儿童情绪心理学作者

子今后的成长产生负面影响。因此，引导孩子学会情绪管理方法，应该从以下几点做起。　　1.认知法　　学会识别自身的情绪是情绪管理的第一步。我们要有意识地教会孩子了解并识别各种情绪，如快乐、愤怒、悲伤、抑郁等，并教导孩子准确表达自身情绪。事实证明，孩子越能准确地表达自身情绪，就越能够和大人顺畅地沟通，也越能有效地解决情绪问题。　　2.共情法　　共情是走进孩子心灵的桥梁，让孩子感受到大人对他情绪的理解，孩子才会愿意向大人敞开心扉。认可孩子的情绪，对孩子的情绪感同身受，而不是一味地讲大道理，只有这样，孩子才会愿意向大人倾诉，大人也才能有机会教孩子情绪管理的方法。　　3.接纳法　　当孩子出现各种消极情绪时，家长要学会接纳和理解，不要否定和压抑孩子的情绪。只有当孩子感受到父母对自己...